Come posso aiutarti: i miei strumenti di lavoro

 

La terapia è un viaggio alla scoperta di sè. Non è un viaggio rapido,

nè facile e neanche privo di paure.  In certi casi può prendere

l’intera esistenza ma la ricompensa è il sentimento

che la vita non sia passata invano.     (Alexander Lowen)

 

Psicoterapia individuale e di coppia

lavoro di profondo cambiamento e di riattivazione delle proprie risorse e    della propria autenticità attraverso la relazione e la parola che permettono la consapevolezza.

 

Terapia EMDR e Terapia Sensomotoria- psicotraumatologia

tecniche di desensibilizzazione e rielaborazione di ricordi traumatici.

 

Mindfulness

possibilità di ripristinare un contatto autentico e profondo con sè stessi, gli altri, l’esperienza della vita.

 

Tecniche di rilassamento e consapevolezza psico-corporea

tecniche per la gestione dello stress e dei disagi emotivi e psichici che affaticano il corpo.

 

Gruppo esperienziale

lavoro in gruppo con persone che desiderano approfondire una stessa tematica, per favorire il confronto, il supporto e le creatività.

 

Counseling psicologico

strumento valido per potenziare le risorse e promuovere un atteggiamento attivo  con la garanzia di dialogare con un professionista. Il counselor non è al momento una figura regolamentata in Italia, per questo è conveniente scegliere di seguire un percorso con uno psicologo in quanto garantisce una percorso di formazione molto lungo e soggetto a norme e controlli.

 

Percorsi motivazionali

in assenza di sintomi psicopatologici, per promuovere la propria crescita e sviluppare pienamente il proprio Sè, per affrontare domande e temi del proprio mondo interno, delle emozioni e delle relazioni, per conoscere se stessi in modo autentico.

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Pubblicato in Adolescenti, Adulti, Coppia e Amore, dipendenza affettiva, EMDR e trauma, giovani, Mindfulness, Psicologia

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