La vita è pregna di speranza, molte volte non la vediamo ma imparare a coglierla è fondamentale. Potremmo essere insoddisfatti oppure nel pieno di una crisi. In ogni caso, tutti noi partecipiamo di questo incessante movimento della vita. Un movimento continuo ma che permette la pausa. La pausa della notte, la pausa dei weekend, la …
Meraviglie del contatto. Tutta la nostra esistenza è basata sull’entrare, rimanere e uscire dal contatto. Alcuni punti di contatto sono più noti, altri ci chiedono grande attenzione per poterli sentire. I nostri piedi imparano presto il contatto con la terra, ci vuole qualche tempo in più per capire come mantenere il …
La terapia è un viaggio alla scoperta di sè. Non è un viaggio rapido, nè facile e neanche privo di paure. In certi casi può prendere l’intera esistenza ma la ricompensa è il sentimento che la vita non sia passata invano. (Alexander Lowen) Psicoterapia individuale e di coppia lavoro di profondo cambiamento e …
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Vivere serenamente e pienamente è un desiderio e un diritto di tutti, ma non è sempre facile capire come raggiungere e mantenere questo stato di benessere perché l’esistenza psicologica e relazionale dell’uomo è molto complessa e in continuo cambiamento. Può capitare a tutti di trovarsi in situazioni emotivamente o affettivamente impegnative oppure di sentirsi non …
E’ esperienza comune riconoscere che con certe persone ci sentiamo a disagio e con altre invece siamo a nostro agio indipendentemente dall’occasione in cui le stiamo incontrando. Questo sentore coglie quello che sta succedendo all’interno del campo relazionale ovvero di quella dimensione spazio-temporale che è creata dall’incontro tra due o più persone. La relazione è …
Mindfulness significa risvegliarci alla nostra vita. Riguarda il percepire la squisita intensità di ogni momento. Ci fa sentire più vivi. Ci consente un accesso immediato alle nostre potenti risorse interiori di introspezione, trasformazione e guarigione. Jon Kabat – Zinn
di Jon Kabat – Zinn, medico statunitense, fondatore e direttore della Clinica per la riduzione dello stress dell’Università del Massachusetts Un libro per avvicinarsi alla Mindfulness, tecnica di meditazione utilizzata per ridurre lo stress che causa tanti danni psichici e fisici. Si tratta di una tecnica che affonda le sue radici nella tradizione buddista …
Sono Psicologa Psicoterapeuta ad indirizzo Psicoanalisi della Relazione e ho approfondito ulteriormente le mie competenze con un master in Psicoterapia delle Coppia, con la formazione in terapia EMDR e in terapia Sensomotoria e con lo studio e la pratica della MINDFULNESS, sono in continuo aggiornamento per aumentare e potenziare la mia capacità terapeutica attraverso percorsi di crescita personale e attraverso corsi di tecniche …
A chi chiedere aiuto: lo psicologo psicoterapeuta Leggi altro »
